GRUPPTRÄNING VECKA 43

Godmorgon alla träningsglada.

Denna vecka bjuder på lite ändringar i både tider, pass och dagar. Yoga och Styrka byter dag medan PowerFlow utgår pga sjukdom. Nedan finner ni kommande veckas schema:

Måndag:

18.30-19.30 Kondition & Styrka

Tisdag:

17-18 Puls & Styrka

Onsdag:

18-19.10 Yoga (tag med en filt)

Torsdag:

18.30-19.30 Styrka

Fredag:

17-17.45 Tabata

Vi hoppas ni är lika taggade som vi på veckans träning! Ha en fantastisk söndag så ses vi pigga och glada i veckan och redo för att fylla på endorfiner och träningsglädje!

TRÄNINGS TISDAG 17:15-17:45

Tyvärr får vi ställa in tisdagens Puls & Styrkepass pga sjukdom. Däremot kommer vi istället hålla ett svettigt tabatapass klockan 17:15-17:45.

Så vi ses imorgon, taggade och redo för ett kort men intensivt tabatapass! 👊🏼

GRUPPTRÄNING VECKA 42

God eftermiddag!

Hoppas ni har en härlig helg och att ni kommer ut mellan regnskurarna och får njuta av frisk luft. Här under publiceras kommande veckas gruppträningspass.

Måndag:

18.30-19.30 Kondition & Styrka

Tisdag:

17-18 Puls & Styrka

Onsdag:

18-19 Styrka

Torsdag:

18:30-19:40 Yoga

Fredag:

17-17:45 Tabata

Vi önskar er en fortsatt fin söndag och så ses vi pigga, glada och träningssugna på veckans alla olika pass! För kom ihåg att ni är välkomna på ALLA våra pass! 😍👌🏼

Varma hösthälsningar från oss i Gymnastikringen.

GRUPPTRÄNING VECKA 41!

Hej på er i höstrusket. Hoppas ni är ute och njuter av hösten och alla dess färger naturen nu erbjuder! 🍁

Veckans gruppträningsschema ser ut som följande:

Måndag:

18.30-19.30 Kondition & Styrka

Tisdag:

18-19 PowerFlow

Onsdag:

18-19 Styrka

Torsdag:

18.30-19.40 Yoga (tag med egen filt).

Fredag:

17-17.45 Tabata

Vi önskar er en fortsatt fin helg så ses vi i veckan på alla våra härliga pass.

INSTÄLLT PULS & STYRKA

Godmorgon gänget!

Tyvärr behöver vi ställa in dagens Puls & Styrkepass kl 17-18 på grund av sjukdom.

Vi hoppas istället ni är extra taggade till vårt PowerFlow pass klockan 18-19 så vi ses då!💪🏼

En annan härlig nyhet är däremot att vi öppnar upp duscharna igen för er som skulle vilja duscha av er i gympasalen innan ni åker hem! 😊

Ha en härlig tisdag så ses vi ikväll klockan 18-19. Varma hälsningar Gymnastikringen!

SCHEMA vecka 40

Godkväll alla träningsglada!
Äntligen ligger gruppträningsschemat för vecka 40 uppe. Veckans träningsschema ser ut som följande:

Måndag:
18.30 – 19.30 Kondition & Styrka

Tisdag:
17 – 18 Puls & Styrka
18 – 19 PowerFlow

Onsdag:
18 – 19 Styrka

Torsdag:
18.30 – 19.40 Yoga (tag med egen filt)

Fredag:
17 – 17.45 Tabata

Vill ni gå till sidan för veckans schema hittar ni allt HÄR!

Vi önskar er en fortsatt fin söndagskväll så ses vi taggade och redo för en vecka med massor av träningsglädje.

Varma hälsningar
Gymnastikringen

SCHEMA – GRUPPTRÄNING – VECKA 39

Godmorgon på er!

Nu ligger kommande veckas gruppträningsschema uppe på hemsidan. Ni hittar schemat HÄR.

Vi önskar er en söndag full med energi, sol och härligheter så ses vi nästa vecka på alla fartfyllda och stärkande träningspass! 😃

Varma hälsningar

Gymnastikringen

Inför ditt gruppträningspass:

Woho, vi är igång och ikväll är det dags för terminens första pass! Innan ni dyker upp vill vi meddela lite förhållningsregler att tänka på.

Kom ombytta och klara för träning till hallen.

Om möjligt, ta med egen matta till alla pass.

Ingång sker via omklädningsrum till vänster.

Med lite teamwork och om vi alla hjälps åt att komma ihåg och ta ansvar kommer detta gå galant! 👌🏼

Vi ses ikväll! 😃

NU DRAR VI IGÅNG 🎉

På måndag drar vi igång och vi är taggade! Under vecka 36 får ni prova på alla våra gruppträningspass. Vill ni sedan fortsätta träna hos oss är sista betalningsdatum 30 september. Mer om betalning hittar ni här.

Vi tar upp närvaro på alla pass och det är viktigt ni skriver upp er på den lista som ligger framme när ni anländer. Om ni har möjlighet får ni gärna ta med egen matta till våra pass.

Vi ber er att stanna hemma om ni känner er sjuka, tänka på avståndet och vara rädda om varandra.

Variationer i gruppträningsschemat kan förekomma och då informerar vi på Facebook och här på hemsida. Kommande veckas schema kommer på söndagsförmiddagar.

ANMÄLAN TILL GYMNASTIK

Godmorgon lördag.

Nu drar det ihop sig inför måndag då anmälan till barngymnastiken öppnar upp.

Vid 10.00 på måndag (30/8-22) öppnar anmälan och då hittar ni en länk till våra anmälningsformulär på Anmälan & Pris.

De grupper vi kommer starta upp HT-21 är:

Familjegymnastik för barn i åldrarna 3 & 4 år som tillsammans med en ombytt vårdnadshavare gympar tillsammans under hela passet.

Barngymnastik 4 & 5 år, barngymnastik F-klass & åk 1 samt barngymnastik åk 2 & 3. På dessa pass tränar barnen själva tillsammans med 3-4 ledare. Mer information om schema hittar ni HÄR och om ni önskar information om våra respektive pass hittar ni det HÄR.

Vi önskar er en fantastisk lördag. Ni som ska delta i Vidingehems Triathlon under dagen önskar vi stort lycka till och så ses vi vecka 36 när alla våra pass drar igång!

Varma hösthållningar önskar Gymnastikringen!