GymnastikringenVälkommen!
Välkommen till hemsidan för Gymnastikringen i Rottne.
Vi är en ideell förening som bedriver gruppträning samt barn- och ungdomsgymnastik.
SCHEMA
Gruppträning HT-2026
Nedan finner ni schemat för gruppträning. Då ändringar kan ske ber vi er hålla utkik på våra sociala medier samt i våra senaste nyheter.
Måndag klockan: 18.00 – Cirkelträning
Tisdag klockan: 18.00 – Löpträning (håller på till oktober)
Onsdag klockan: 18.00 – Step/Styrka alternerar med aerobic/styrka
Torsdag klockan: 18.00 – Core
Lördag klockan: 08.00 – Balans/rörlighet/styrka flow
Du hittar schema för barngymnastiken under ”Våra pass & schema”
Senaste på Facebook
Senaste nyheterna
Tack för det ni gör, tror inte folk förstår vilka duktiga ledare här är, ni allihopa!
anonym motionär
Varför bör du träna med oss?
Ökad styrka
Med kontinuerlig träning där vi använder vår egen vikt, kettlebells och hantlar som vikter för att öka vår styrka stärks kroppen och blir både starkare och friskare. Det resulterar i mer ork och energi i vardagen.
Förbättrad kondition
Under våra pass utmanar vi vår kondition på olika sätt. Det förbättrar inte enbart vår uthållighet under gruppträningen utan även vår ork och energi i vardagen så vi orkar gå i trappor eller leka med barn och barnbarn bland annat.
Bättre självförtroende
Fysisk aktivitet är inte bara otroligt härligt utan stärker även ditt självförtroende och självkänsla. För det är viktigt att älska sig själv och känna tillit till sin egen förmåga!
Ökad energi
Visst låter det märkligt att man får mer energi genom att göra sig av med energi?! Men det är faktiskt så det är. Att träna gör dig piggare och du orkar mer i vardagen.
Förbättrad koncentration
Kontinuerlig, fysisk träning förbättrar koncentrationsförmågan vilket kan resultera i bättre prestationer, inte enbart inom träning utan i andra delar av livet med.
