Välkommen till hemsidan för Gymnastikringen i Rottne.
Vi är en ideell förening som bedriver gruppträning samt barn- och ungdomsgymnastik.
Måndag:
18.00-19.00 Step & Styrka
Tisdag:
Onsdag:
19.00-20.00 Styrka
Torsdag:
18.00-18.40 EMOM
Fredag:
17.15-18.00 Tabata
För barn i f-klass, åk 1, åk 2 och åk 3. En lite mindre grupp med fokus på hinderbanor, stationsövningar men även lekar och dans. Här följer en vuxen med barnet, antingen ombytt med på passet eller i omklädningsrummet. Detta pass passar för barn som till exempel:mår bäst i en mindre gruppbehöver mer tid/stöttning och…
Vi är så sugna på att träffa er denna vecka. Få svettas, skrattas, utmanas och utvecklas med er! Veckans schema ser ni nedan. Vi har dock fått ställa in veckans yoga och puls&styrka på grund av sjukdom. Men vi har 4 andra, fantastiska pass denna vecka! 🥳 Vi ses!
Tack för det ni gör, tror inte folk förstår vilka duktiga ledare här är, ni allihopa!
anonym motionär
Med kontinuerlig träning där vi använder vår egen vikt, kettlebells och hantlar som vikter för att öka vår styrka stärks kroppen och blir både starkare och friskare. Det resulterar i mer ork och energi i vardagen.
Under våra pass utmanar vi vår kondition på olika sätt. Det förbättrar inte enbart vår uthållighet under gruppträningen utan även vår ork och energi i vardagen så vi orkar gå i trappor eller leka med barn och barnbarn bland annat.
Fysisk aktivitet är inte bara otroligt härligt utan stärker även ditt självförtroende och självkänsla. För det är viktigt att älska sig själv och känna tillit till sin egen förmåga!
Visst låter det märkligt att man får mer energi genom att göra sig av med energi?! Men det är faktiskt så det är. Att träna gör dig piggare och du orkar mer i vardagen.
Kontinuerlig, fysisk träning förbättrar koncentrationsförmågan vilket kan resultera i bättre prestationer, inte enbart inom träning utan i andra delar av livet med.
Nedan kan ni ta del av det föreningen står för och ladda ner vårt värdegrunds dokument.
Gymnastikringen
Gymnastikringen 