GymnastikringenINSTÄLLD BOX
Tyvärr måste vi ställa in kvällens Box-pass pga sjukdom. Vi laddar upp för morgondagens STEP & STYRKA klockan 18-19 istället! Ha det bra. Gymnastikringen 🤸🏻
Välkommen!
Välkommen till hemsidan för Gymnastikringen i Rottne.
Vi är en ideell förening som bedriver gruppträning samt barn- och ungdomsgymnastik.
SCHEMA GRUPPTRÄNING V12
Måndag:
18.00-18:45 EMOM
Tisdag:
18:15-19:00 PowerFlow
Onsdag:
18:00-19:00 Step & Styrka
Torsdag:
Fredag:
17.15-18.00 Tabata
Senaste nyheterna
ALLA KAN GYMPA
För barn i f-klass, åk 1, åk 2 och åk 3. En lite mindre grupp med fokus på hinderbanor, stationsövningar men även lekar och dans. Här följer en vuxen med barnet, antingen ombytt med på passet eller i omklädningsrummet. Detta pass passar för barn som till exempel:mår bäst i en mindre gruppbehöver mer tid/stöttning och…
Tack för det ni gör, tror inte folk förstår vilka duktiga ledare här är, ni allihopa!
anonym motionär
Varför bör du träna med oss?
Ökad styrka
Med kontinuerlig träning där vi använder vår egen vikt, kettlebells och hantlar som vikter för att öka vår styrka stärks kroppen och blir både starkare och friskare. Det resulterar i mer ork och energi i vardagen.
förbättrad kondition
Under våra pass utmanar vi vår kondition på olika sätt. Det förbättrar inte enbart vår uthållighet under gruppträningen utan även vår ork och energi i vardagen så vi orkar gå i trappor eller leka med barn och barnbarn bland annat.
Bättre självförtroende
Fysisk aktivitet är inte bara otroligt härligt utan stärker även ditt självförtroende och självkänsla. För det är viktigt att älska sig själv och känna tillit till sin egen förmåga!
Ökad energi
Visst låter det märkligt att man får mer energi genom att göra sig av med energi?! Men det är faktiskt så det är. Att träna gör dig piggare och du orkar mer i vardagen.
Förbättrad koncentration
Kontinuerlig, fysisk träning förbättrar koncentrationsförmågan vilket kan resultera i bättre prestationer, inte enbart inom träning utan i andra delar av livet med.
Nedan kan ni ta del av det föreningen står för och ladda ner vårt värdegrunds dokument.
Gymnastikringen 