Tjoho på er.
Vi hoppas att ni haft en härlig jul och fått en super bra start på det nya året. Vi längtar efter att få börja träna med er alla och snart är vi tillbaka med rutiner igen. Men vi kör årets första träning redan på ONSDAG!

Puls & Styrka onsdag klockan 17.00-18.00!

Med de nya restriktionerna får vi endast ta in 13 deltagare (+ledare) i salen vilket betyder att det är först till kvarn.

Så vi önskar er en härlig vecka så ses vi på onsdag, taggade och redo för årets första pass! 💪🏼😃

/ Gymnastikringen

Nu ladda vi upp inför jul och lite ledighet med en sista träningsvecka:

Måndag:

18.30-19.30 Tabata

Tisdag:

17.00-18.00 Puls och Styrka

Onsdag:

17.30-18.30 Step och Styrka

Vi ses i veckan! 👊🏼

Nu börjar vi närma oss jul och julledigt men vi kör en vecka till med lite härlig träning. Nästa veckas schema är följande:

Måndag:

18:00-18:45 PowerFlow

Fredag:

17:00-17:45 Tabata

Lördag:

10:00-11:00 Puls & Styrka

Så veckans schema är lite annorlunda än tidigare men ni är varmt välkomna på våra pass även denna vecka! Ha en fin kväll så ses vi i veckan! 💪🏼

Måndag:

18:30-19:30 Kondition & Styrka

Tisdag:

18:00-18:45 PowerFlow

Onsdag:

17:00-18:00 Puls & Styrka

Torsdag:

–

Fredag:

17:00-17:45 Tabata

Tyvärr behöver vi ställa in kvällens PowerFlow-pass pga sjukdom. Men vi syns taggade på vårt Puls & Styrke-pass vid 17-18 ikväll 😃👊🏼

Godkväll och glad första advent. Det är så mysigt att se hur julbelysning och utebelysning tagit plats i era hem och trädgårdar nu när mörkret trängt sig på. Hoppas ni haft en härlig första advent allihopa! Nästa veckas gruppträning ser ut såhär:

Måndag:

18:30-19:30 Kondition & Styrka

Tisdag:

17:00-18:00 Puls & Styrka

18:00-18:45 PowerFlow

Onsdag:

18:00-19:00 Yoga ta med egen filt

Torsdag:

18:30-19:30 Styrka

Fredag:

17:00-17:45 Tabata

Vi ses i veckan! 💫

Godmorgon alla goa träningssugna!

Idag vaknar vi upp med lite sjukdom bland ledarna vilket tyvärr betyder att dagens Puls & Styrke-pass samt vårt PowerFlow-pass är inställt. Däremot kommer vi köra InnerFlow idag 18:00-19:00.

Vi ser fram emot att träffa er och få en härlig avslutning på denna frostiga dag tillsammans med er! 😃

Vi ses ikväll!

Solen skiner idag och vi hoppas ni fått ta del av den och varit ute och njutit av det fantastiska höstvädret dagen bjuder oss på! Kommande vecka har massor av roligt träning att erbjuda och här nedan finner ni veckans schema:

Måndag:

18:30-19:30 Kondition & Styrka

Tisdag:

17:00-18:00 Puls & Styrka

18:00-19:00 PowerFlow

Onsdag:

18:00-19:00 Styrka

Torsdag:

18:30-19:40 Yoga

Fredag:

17:00-17:45 Tabata

Vi önskar er en fortsatt fin söndag så ses vi i veckan! 👊🏼

Tjena mors alla härliga, träningssugna där ute. Denna vecka faller tyvärr yoga bort men ersätts istället med ett härligt InnerFlow pass. Vill du veta mer om vad InnerFlow är hittar ni det HÄR.

Måndag:

18:30-19:30 Kondition & Styrka

Tisdag:

17:00-18:00 Puls & Styrka

18:00-19:00 PowerFlow

Onsdag:

18:00-19:00 Styrka

Torsdag:

18:30-19:30 InnerFlow

Fredag:

17:00-17:45 Tabata

Ha en fantastisk söndagskväll så hejar vi fram Sverige till VM nu.

Imorgon (fredag) är det dags igen för Tabata. Däremot har vi behövt flytta tiden lite vilket gör att vi ses 17:30-18:15.

Vi ses imon, fredagsfys innan fredagsmys! 😉