Tyvärr behöver vi ställa in kvällens PowerFlow-pass pga sjukdom. Men vi syns taggade på vårt Puls & Styrke-pass vid 17-18 ikväll 😃👊🏼

Godkväll och glad första advent. Det är så mysigt att se hur julbelysning och utebelysning tagit plats i era hem och trädgårdar nu när mörkret trängt sig på. Hoppas ni haft en härlig första advent allihopa! Nästa veckas gruppträning ser ut såhär:

Måndag:

18:30-19:30 Kondition & Styrka

Tisdag:

17:00-18:00 Puls & Styrka

18:00-18:45 PowerFlow

Onsdag:

18:00-19:00 Yoga ta med egen filt

Torsdag:

18:30-19:30 Styrka

Fredag:

17:00-17:45 Tabata

Vi ses i veckan! 💫

Godmorgon alla goa träningssugna!

Idag vaknar vi upp med lite sjukdom bland ledarna vilket tyvärr betyder att dagens Puls & Styrke-pass samt vårt PowerFlow-pass är inställt. Däremot kommer vi köra InnerFlow idag 18:00-19:00.

Vi ser fram emot att träffa er och få en härlig avslutning på denna frostiga dag tillsammans med er! 😃

Vi ses ikväll!

Solen skiner idag och vi hoppas ni fått ta del av den och varit ute och njutit av det fantastiska höstvädret dagen bjuder oss på! Kommande vecka har massor av roligt träning att erbjuda och här nedan finner ni veckans schema:

Måndag:

18:30-19:30 Kondition & Styrka

Tisdag:

17:00-18:00 Puls & Styrka

18:00-19:00 PowerFlow

Onsdag:

18:00-19:00 Styrka

Torsdag:

18:30-19:40 Yoga

Fredag:

17:00-17:45 Tabata

Vi önskar er en fortsatt fin söndag så ses vi i veckan! 👊🏼

Tjena mors alla härliga, träningssugna där ute. Denna vecka faller tyvärr yoga bort men ersätts istället med ett härligt InnerFlow pass. Vill du veta mer om vad InnerFlow är hittar ni det HÄR.

Måndag:

18:30-19:30 Kondition & Styrka

Tisdag:

17:00-18:00 Puls & Styrka

18:00-19:00 PowerFlow

Onsdag:

18:00-19:00 Styrka

Torsdag:

18:30-19:30 InnerFlow

Fredag:

17:00-17:45 Tabata

Ha en fantastisk söndagskväll så hejar vi fram Sverige till VM nu.

Imorgon (fredag) är det dags igen för Tabata. Däremot har vi behövt flytta tiden lite vilket gör att vi ses 17:30-18:15.

Vi ses imon, fredagsfys innan fredagsmys! 😉

God eftermiddag på er! Nu är verkligen hösten här med både regn och kyla. Därför är det extra härligt att träffa er alla på våra uppiggande och svettiga pass under veckorna! 😍

Denna veckan ser träningsschemat ut såhär:

Måndag:

18:30-19:30 Kondition & Styrka

Tisdag:

18:00-19:00 PowerFlow

Onsdag:

18:00-19:10 Yoga tag med egen filt

Torsdag:

18:30-19:30 Styrka

Fredag:

17:00-17:45 Tabata

Vi önskar er en fortsatt härlig söndag så ses vi taggade under veckan på våra pass! 💪🏼🥵

Godmorgon på er ute i höstrusket🍁

Under vecka 44 tar barn- och ungdomsgymnastiken ledigt och njuter av lite höstlov. Men vi är tillbaka igen med ny, härlig energi för gymnastik igen vecka 45! 🤸🏼‍♀️

Gällande gruppträningen ser veckans schema ut som följande:

Måndag:

19.00-20.00 Kondition & Styrka (lägg märke till ändrad tid denna vecka).

Tisdag:

18.00-18.45 PowerFlow

Onsdag:

18.00-19.00 Styrka

Torsdag:

18.30-19.40 Yoga tag med egen filt.

Fredag:

17.00-17.45 Tabata

Vi önskar er en härlig söndag så ses vi taggade och peppade för veckans alla härliga pass, för ni vet ju att ni är välkomna på alla våra pass! 😍

Vi ses i veckan.

Varma hösthälsningar, Gymnastikringen.

Tyvärr får vi ställa in kvällens Puls & Styrkepass då sjukdom fortfarande härjar. Vi hoppas Ida snabbt är frisk igen.

Tills dess önskar vi er en fin tisdag så ses vi extra taggade på morgondagens yogapass klockan 18-19.10.

• 

Godmorgon alla träningsglada.

Denna vecka bjuder på lite ändringar i både tider, pass och dagar. Yoga och Styrka byter dag medan PowerFlow utgår pga sjukdom. Nedan finner ni kommande veckas schema:

Måndag:

18.30-19.30 Kondition & Styrka

Tisdag:

17-18 Puls & Styrka

Onsdag:

18-19.10 Yoga (tag med en filt)

Torsdag:

18.30-19.30 Styrka

Fredag:

17-17.45 Tabata

Vi hoppas ni är lika taggade som vi på veckans träning! Ha en fantastisk söndag så ses vi pigga och glada i veckan och redo för att fylla på endorfiner och träningsglädje!